Über mich

Stil
Ich unterrichte dynamisch und mit viel Fokus auf die Atmung. Je nach Jahreszeit und Wetter passe ich die Stunde an. Eine gemütliche, offene Atmosphäre im Raum ist mir sehr wichtig - ich zünde zwischendurch gerne eine Kerze oder ein Räucherstäbli an. 

Was bedeutet Yoga für mich?
Ich komme immer wieder an den Punkt, an dem ich merke: Yoga macht mich glücklich. Das liegt wohl an den Glückshormonen, welche bei körperlicher Bewegung ausgeschüttet werden. Yoga erinnert mich aber auch daran, was im Leben für mich wirklich zählt: eine liebevolle Beziehung zu anderen und zu sich selbst. Die Kombination aus körperlicher Bewegung und geistiger Anregung tut mir immer wieder gut. 

Zu unterrichten bedeutet für mich, bewusst Raum einzunehmen und meinen Schüler*innen das weiterzugeben, was mir selbst guttut. Ich nehme die Welt manchmal als einen Ort wahr, in dem vieles beurteilt und korrigiert wird. In meinem Unterricht möchte ich meine Schüler*innen dazu ermutigen, darauf zu vertrauen, dass sie ihren Körper am besten kennen und spüren, wann sich eine Position richtig anfühlt. 

 
Aktuelle Lieblingssprüche
Let go!

I you don't feel good, share. If you feel good, enjoy.

Ausbildung
200h Yoga Teacher Training,  Sanapurna Zürich, Jan 2024 - Juli 2024